Wellness

Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στην αϋπνία;

manager2024-04-16T15:49:34+03:00Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, από την οποία προέρχεται ο βελονισμός, συχνά αντιμετωπίζει την αϋπνία ως σύμπτωμα μιας υποκείμενης ανισορροπίας στο σώμα, όπως η ανισορροπία Γιν-Γιανγκ ή η διαταραχή του Τσι. Υπάρχουν μερικές μελέτες που υποδηλώνουν πως ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία:

• Μια meta-analysis που δημοσιεύθηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine εξέτασε οκτώ τυχαία ελεγχόμενες δοκιμές, στις οποίες συμμετείχαν 587 συμμετέχοντες, και διαπίστωσε ότι ο βελονισμός συσχετίστηκε με σημαντική βελτίωση στην ποιότητα του ύπνου σε σύγκριση με τον ψεύτικο βελονισμό ή τη μη θεραπεία.
• Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μείωσε σημαντικά τις διαταραχές του ύπνου σε ασθενείς με κατάθλιψη και αϋπνία.
• Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine εξέτασε 46 μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 3.800 συμμετέχοντες, και διαπίστωσε ότι ο βελονισμός συσχετίστηκε με σημαντική βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σε σύγκριση με τη μη θεραπεία.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των αποτελεσμάτων του βελονισμού στην αϋπνία.

Τι είναι η αϋπνία σύμφωνα με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική;

manager2024-04-16T15:47:16+03:00Ο ύπνος είναι μέρος της φυσικής αλληλεπίδρασης του Γιν και του Γιανγκ στο σώμα.

• Η ενέργεια Γιανγκ κυριαρχεί όταν είμαστε ξύπνιοι και ενεργοί: τροφοδοτεί τις δραστηριότητες του σώματος και μας κρατά ζεστούς και σε εγρήγορση.
• Η ενέργεια Γιν κυβερνά τον ύπνο (δροσιστικός, ήσυχος και θρεπτικός χαρακτήρας): βοηθά στην επιβράδυνση των δραστηριοτήτων του σώματος, έτσι ώστε να είναι χαλαρό και ήρεμο για έναν καλό ύπνο.

Όταν υπάρχει ανισορροπία στο Γιν και το Γιανγκ, διαταράσσεται ο φυσικός ρυθμός της ζωτικής ενέργειας (Τσι) και προκαλείται αϋπνία.

Τι είναι η Red Tree θεραπεία εξισορρόπησης (rebalance);

manager2024-04-16T15:45:28+03:00Ο βελονισμός εξισορρόπησης είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει τη διαδικασία αποκατάστασης της ισορροπίας ή της αρμονίας στις ενεργειακές οδούς του σώματος, ή μεσημβρινούς, μέσω της εφαρμογής του βελονισμού. Κατά τη διάρκεια ενός θεραπευτικού βελονισμού εξισορρόπησης, ο θεραπευτής θα αξιολογήσει πρώτα τη συνολική υγεία και ευεξία του πελάτη, καθώς και συγκεκριμένες ανησυχίες ή συμπτώματα που μπορεί να έχει. Με βάση αυτήν την αξιολόγηση, ο θεραπευτής θα επιλέξει στη συνέχεια να στοχεύσει σε έναν συνδυασμό σημείων βελονισμού, προκειμένου να εξισορροπήσει την ενέργεια του σώματος και να βοηθήσει τη θεραπεία. Η ίδια η θεραπεία περιλαμβάνει την τοποθέτηση πολύ λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, τα οποία θεωρείται ότι αντιστοιχούν σε διαφορετικά όργανα και συστήματα του σώματος. Οι βελόνες αφήνονται στη θέση τους για ένα χρονικό διάστημα, συνήθως μεταξύ 15 και 30 λεπτών. Μέσα σε αυτό το διάστημα, ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει την τεχνική Θερμοθεραπείας με Μόξα (Μοξοθεραπεία) για να ενισχύσει τη διαδικασία. Η θερπαεία με μόξα περιλαμβάνει την καύση του φυτού αρτεμισία, ένα μικρό, σπογγώδες βότανο, κοντά στο δέρμα για την τόνωση συγκεκριμένων σημείων βελονισμού. Συνολικά, ο στόχος του θεραπευτικού βελονισμού εξισορρόπησης είναι η αποκατάσταση της αρμονίας και της ισορροπίας στις ενεργειακές οδούς του σώματος, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ποικίλων προβλημάτων υγείας και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας και χαλάρωσης.