Βασικά σημεία:

• Ο βελονισμός προσφέρει κλινικά σημαντικά οφέλη που διατηρούνται μακροπρόθεσμα, ιδιαίτερα για χρόνιο πόνο
• Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι τα οφέλη του βελονισμού διατηρούνται έως και 24 μήνες μετά τη θεραπεία
• Για χρόνιο πόνο, τα οφέλη μειώνονται μόνο κατά 15% ένα χρόνο μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας
• Ο βελονισμός είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για πόνο στον αυχένα, ημικρανίες, χρόνιο πόνο στη μέση και αγχώδεις διαταραχές
• Το βέλτιστο σχήμα θεραπείας περιλαμβάνει 12-16 συνεδρίες με συχνότητα 2-3 συνεδριών την εβδομάδα

Εισαγωγή στα μακροπρόθεσμα οφέλη του βελονισμού

Όλοι μας ψάχνουμε λύσεις που δουλεύουν όχι μόνο τώρα, αλλά και στο μέλλον, έτσι δεν είναι; Ο βελονισμός, αυτή η αρχαία θεραπευτική μέθοδος, έχει αποκτήσει μεγάλη προσοχή και αποδοχή στη σύγχρονη ιατρική πρακτική. Αλλά πολλοί απ’ τους πελάτες μας αναρωτιούνται: “Θα κρατήσουν τα αποτελέσματα;” Η απάντηση είναι όχι μόνο καταφατική, αλλά και υποστηρίζεται από αυξανόμενο όγκο επιστημονικών δεδομένων.

Ο βελονισμός περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, γνωστά ως σημεία βελονισμού. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική εξηγεί τις επιδράσεις του βελονισμού μέσω της εξισορρόπησης της ροής ενέργειας (Qi) κατά μήκος των μεσημβρινών, ενώ οι δυτικές ιατρικές εξηγήσεις επικεντρώνονται σε νευροβιολογικούς μηχανισμούς, τροποποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος και επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Στο κέντρο RedTree, εφαρμόζουμε την αποκλειστική μέθοδο RedTree που συνδυάζειτην  αρχαία σοφία με τη σύγχρονη επιστημονική κατανόηση. Αυτή η προσέγγιση δεν επικεντρώνεται απλώς στην ανακούφιση συμπτωμάτων αλλά στην επίτευξη μακροπρόθεσμων, διαρκών αποτελεσμάτων που μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα ζωής των πελατών μας.

 

 

Επιστημονικά δεδομένα για τη μακροχρόνια αποτελεσματικότητα

Πάντα αναρωτιέσαι αν κάτι που κάνεις σήμερα θα σε βοηθήσει και αύριο; Εμείς το καταλαβαίνουμε! Η επιστημονική έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι ο βελονισμός έχει μακροχρόνια οφέλη, ειδικά για συγκεκριμένες καταστάσεις.

Χρόνιες παθήσεις πόνου

Μια σημαντική μετα-ανάλυση δεδομένων μεμονωμένων ασθενών που δημοσιεύτηκε το 2018 παρουσίασε πειστικά στοιχεία για τις επίμονες επιδράσεις του βελονισμού σε χρόνιες καταστάσεις πόνου. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη:

“Ο βελονισμός έχει κλινικά θετικήεπίδραση στον χρόνιο πόνο που διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Η επίδραση του βελονισμού δεν μπορεί να εξηγηθεί μόνο από τις επιδράσεις placebo.”

Η ανάλυση διαπίστωσε ότι τα οφέλη του βελονισμού για χρόνιο πόνο μειώθηκαν μόνο κατά περίπου 15% ένα χρόνο μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, υποδεικνύοντας σημαντική διατήρηση των θεραπευτικών επιδράσεων.

Στο κέντρο μας, βλέπουμε καθημερινά αυτά τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στους πελάτες μας που αντιμετωπίζουν χρόνιο πόνο.

Πόνος στον αυχένα

Έχεις αυχενικό και αναρωτιέσαι αν ο βελονισμός θα βοηθήσει μακροπρόθεσμα; Καλά νέα! Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση του 2024 διαπίστωσε ότι ο βελονισμός, ιδιαίτερα ως συμπληρωματική θεραπεία, παρέχει ανακούφιση από τον πόνο μετά τη θεραπεία για τουλάχιστον τρεις μήνες για πελάτες με χρόνιο πόνο στον αυχένα. Τα οφέλη στη μείωση της λειτουργικής βλάβης επεκτάθηκαν πέρα από τρεις μήνες, με βελτιώσεις στις βαθμολογίες του Ερωτηματολογίου Πόνου στον Αυχένα (NPQ) στους 3 μήνες και τις βαθμολογίες του Δείκτη Αναπηρίας Αυχένα (NDI) στους 6 μήνες που πληρούσαν την ελάχιστη κλινικά σημαντική διαφορά.

Ημικρανίες

Μια άλλη μετα-ανάλυση 32 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών με 1.562 συμμετέχοντες καθιέρωσε μια σχέση δόσης-απόκρισης σχήματος J μεταξύ των παραμέτρων θεραπείας βελονισμού και της μείωσης της συχνότητας ημικρανίας. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το βέλτιστο σχήμα περιλαμβάνει:

• 16 συνεδρίες βελονισμού
• Με συχνότητα 3 συνεδριών την εβδομάδα
• Για διάρκεια θεραπείας 1,5 έως 2 μήνες

Η βελτίωση στη συχνότητα των επιθέσεων διατηρήθηκε κατά τη διάρκεια των περιόδων παρακολούθησης, αποδεικνύοντας μακροπρόθεσμα οφέλη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει με τις ημικρανίες σας, διαβάστε το αναλυτικό μας άρθρο για την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους.

Πόνος στη μέση

Ο βελονισμός έχει αποδείξει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα οφέλη για διαφορετικούς τύπους πόνου στη μέση. Για οξύ πόνο στη μέση (ALBP), μια ανάλυση κόστους-αποτελεσματικότητας διαπίστωσε ότι η προσθήκη βελονισμού στη συνήθη φροντίδα παρήγαγε στατιστικά σημαντική αυξητική αύξηση ποιοτικά προσαρμοσμένων ετών ζωής (QALY) κατά 0,035 σε παρακολούθηση ενός έτους.

Για χρόνιο πόνο στη μέση, μελέτες έχουν δείξει ότι η φροντίδα με βελονισμό ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματική στη μείωση του σωματικού πόνου από τη συνήθη φροντίδα σε παρακολούθηση 24 μηνών, υποδεικνύοντας σημαντική μακροβιότητα των ωφελειών.

Στο κέντρο RedTree, εξειδικευόμαστε στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου με βελονισμό, προσφέροντας μακροχρόνια ανακούφιση σε πελάτες που έχουν δοκιμάσει πολλές άλλες θεραπείες χωρίς επιτυχία.

 

Μακροπρόθεσμα οφέλη για την ψυχική υγεία

Δεν είναι μόνο ο σωματικός πόνος που μπορεί να βελτιωθεί μακροπρόθεσμα με το βελονισμό. Τα ψυχικά προβλήματα επίσης βοηθιούνται, κι αυτό το βλέπουμε συχνά στους πελάτες μας.

Αγχώδεις διαταραχές

Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση 20 τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα άγχους σε πελάτες με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD). Το τυποποιημένο μέσο μέγεθος επίδρασης ήταν 0,41 (95% CI 0,50 έως 0,31, p<0,001) σε σύγκριση με τις παρεμβάσεις ελέγχου. Επιπλέον, ο βελονισμός έδειξε λιγότερες παρενέργειες και καλύτερη ανεκτικότητα από τις συμβατικές θεραπείες.

Αν και αυτή η ανασκόπηση επικεντρώθηκε συγκεκριμένα στο GAD, υποδηλώνει πιθανές μακροπρόθεσμες εφαρμογές για τη διαχείριση του άγχους. Στο RedTree, προσφέρουμε εξειδικευμένες θεραπείες για το άγχος που βασίζονται σε αυτές τις αρχές.

Ποιότητα ύπνου

Πολλοί πελάτες μας αναφέρουν βελτιωμένη ποιότητα ύπνου που διαρκεί πολύ καιρό μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας βελονισμού. Αυτό το δευτερεύον όφελος συχνά έχει σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική ποιότητα ζωής.

Όπως εξηγούμε στο άρθρο μας “Το άγγιγμα μιας βελόνας για έναν καλό βραδινό ύπνο”, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των κύκλων ύπνου-αφύπνισης και στη μείωση των παραγόντων που συχνά διαταράσσουν τον ύπνο, όπως ο πόνος και το άγχος.

 

Μηχανισμοί δράσης για μακροχρόνια αποτελέσματα

Αναρωτιέσαι πώς ακριβώς ο βελονισμός προσφέρει τόσο μακροχρόνια αποτελέσματα; Είναι λογική απορία! Τα επίμονα οφέλη του βελονισμού φαίνεται να προκύπτουν από πολλαπλούς φυσιολογικούς μηχανισμούς που λειτουργούν σε διαφορετικά επίπεδα του νευρικού συστήματος. Η κατανόηση αυτών των μηχανισμών βοηθά να εξηγηθεί γιατί οι επιδράσεις του βελονισμού μπορούν να διαρκέσουν πέρα από την άμεση περίοδο θεραπείας.

Περιφερικοί μηχανισμοί

Σε τοπικό επίπεδο εισαγωγής βελόνας, ο βελονισμός πυροδοτεί:

• Απελευθέρωση νευροπεπτιδίων (π.χ., CGRP, ουσία P)
• Βελτίωση της τοπικής ροής αίματος μέσω αγγειοδιαστολής
• Προώθηση της επούλωσης ιστών
• Απελευθέρωση ATP, το οποίο μετατρέπεται σε αδενοσίνη (ενεργοποιώντας υποδοχείς Α1 με αναλγητικές επιδράσεις)

Αυτές οι περιφερικές διαδικασίες συμβάλλουν τόσο στην άμεση όσο και στη διαρκή ανακούφιση από τον πόνο στις περιοχές θεραπείας.

Επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα

Η έρευνα έχει τεκμηριώσει διαρκείς αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα και συνδεσιμότητα μετά τη θεραπεία βελονισμού:

• Ρύθμιση του δικτύου προεπιλεγμένης λειτουργίας και του μετωπιαιοπαρενειακού δικτύου
• Αντι-στρες επιδράσεις μέσω ρύθμισης του άξονα υποθαλάμου- υπόφυσης- επινεφριδίων
• Μείωση της διεγερσιμότητας σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον πόνο
• Αλλαγές στη λειτουργική συνδεσιμότητα που διατηρούνται πέρα από τις συνεδρίες θεραπείας

Αυτές οι κεντρικές επιδράσεις βοηθούν να εξηγηθούν τα διαρκή οφέλη που παρατηρούνται σε καταστάσεις όπως ο χρόνιος πόνος και οι αγχώδεις διαταραχές.

Ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο βελονισμός ρυθμίζει την ανοσοαπάντηση του σώματος μέσω:

• Αναστολής της ενεργοποίησης των γλοιακών κυττάρων
• Ρύθμισης των προ-φλεγμονωδών κυτοκινών
• Μείωσης των δεικτών συστημικής φλεγμονής

Αυτή η επίδραση ρύθμισης του ανοσοποιητικού μπορεί να εξηγήσει ορισμένα από τα μακροπρόθεσμα οφέλη του βελονισμού για φλεγμονώδεις καταστάσεις και χρόνιο πόνο.

Στο RedTree, εστιάζουμε επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσω βελονισμού, παρέχοντας μακροπρόθεσμα οφέλη πέρα από την αρχική θεραπεία.

 

Εμπειρίες πελατών με μακροπρόθεσμα οφέλη

Οι αριθμοί και οι μελέτες λένε το δικό τους, αλλά τι γίνεται με τους πραγματικούς ανθρώπους; Τι λένε οι πελάτες μας; Ενώ η ποσοτική έρευνα καθιερώνει τη στατιστική αποτελεσματικότητα του βελονισμού, οι ποιοτικές μελέτες προσφέρουν πολύτιμες γνώσεις σχετικά με τις υποκειμενικές εμπειρίες, τις προσδοκίες και τις αντιλήψεις των πελατών για τα μακροπρόθεσμα οφέλη.

Προσδοκίες και εμπειρίες

Οι πελάτες συνήθως αναζητούν βελονισμό όταν:

• Οι συμβατικές θεραπείες έχουν αποτύχει ή έχουν προκαλέσει ανυπόφορες παρενέργειες
• Επιθυμούν μια πιο φυσική προσέγγιση για τη διαχείριση της κατάστασής τους
• Λαμβάνουν θετικές συστάσεις από έμπιστες κοινωνικές επαφές
• Αισθάνονται παραμελημένοι από τις συμβατικές ιατρικές προσεγγίσεις

Όπως εξήγησε ένας πελάτης μας: “Ήμουν κυνικός, δεν πίστευα ότι θα λειτουργούσε καθόλου, απλώς ήμουν απελπισμένος να απαλλαγώ από τον πόνο.” Τώρα, έξι μήνες μετά την ολοκλήρωση των συνεδριών του, συνεχίζει να απολαμβάνει σημαντικά μειωμένο πόνο και βελτιωμένη κινητικότητα.

Θέματα εμπειριών κατά τη θεραπεία

Η ποιοτική έρευνα έχει εντοπίσει αρκετά συνεπή θέματα στις εμπειρίες των πελατών με τη θεραπεία βελονισμού:

• Αρχικές προκαταλήψεις και ανησυχίες: Πολλοί πελάτες προσεγγίζουν το βελονισμό με ανησυχίες για πόνο ή δυσφορία. Ένας πελάτης περίμενε: “κάποιον να μου καρφώνει βελόνες παντού. Νόμιζα ότι θα ήταν πολύ επώδυνο”
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας – χαλάρωση και ηρεμία: Παρά τις αρχικές ανησυχίες, πολλοί πελάτες περιγράφουν την πραγματική εμπειρία ως βαθιά χαλαρωτική. Μία πελάτισσά μας ανέφερε: “Νιώθω χαλαρή. Ξεφεύγω. Αρχίζω να αιωρούμαι. Μετά, όταν αφαιρούν τις βελόνες, είμαι ένας εντελώς νέος άνθρωπος”
• Μετά τη θεραπεία – επιδράσεις νου-σώματος: Οι πελάτες συχνά αναφέρουν οφέλη πέρα από το κύριο παράπονο, συμπεριλαμβανομένου του βελτιωμένου ύπνου, του μειωμένου στρες και της καλύτερης διάθεσης.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι να περιμένετε στο πρώτο σας ραντεβού στο RedTree, έχουμε συγκεντρώσει αναλυτικές πληροφορίες για να σας προετοιμάσουμε.

Μακροπρόθεσμα οφέλη που αναφέρονται συχνά

Οι πελάτες αναφέρουν με συνέπεια αρκετά μακροπρόθεσμα οφέλη από τη θεραπεία βελονισμού:

• Mείωση του πόνου: Πολλοί βιώνουν συνεχή ανακούφιση από τον πόνο εβδομάδες ή μήνες μετά το τέλος της θεραπείας.
• Χαλάρωση και μείωση του στρες: Το βαθύ χαλαρωτικό αποτέλεσμα αναφέρεται συχνά ότι διατηρείται πέρα από τις συνεδρίες θεραπείας.
• Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου: Καλύτερος ύπνος αναφέρεται συνήθως ως δευτερεύον όφελος που συνεχίζεται μακροπρόθεσμα.
• Εργαλεία αυτοφροντίδας: Οι πελάτες αναφέρουν ότι μαθαίνουν τεχνικές αυτοφροντίδας κατά τη διάρκεια της θεραπείας βελονισμού που συνεχίζουν να εφαρμόζουν, όπως η αναγνώριση σημείων πίεσης για ανακούφιση από ημικρανίες ή η χρήση τεχνικών αυτομασάζ.
• Μειωμένη χρήση φαρμάκων: Πολλοί πελάτες αναφέρουν μειωμένη εξάρτηση από παυσίπονα, με μια μελέτη να βρίσκει μείωση 44,5% στη χρήση παυσίπονων που διατηρήθηκε για δεκαέξι εβδομάδες.

Συνδυάζοντας τον βελονισμό με άλλες θεραπείες για μακροχρόνια αποτελέσματα

Πολλές φορές, ο συνδυασμός θεραπειών δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα, έτσι δεν είναι; Κι εμείς το πιστεύουμε! Στο RedTree, υποστηρίζουμε μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία και την ευεξία. Για βέλτιστα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, συχνά συνδυάζουμε τον βελονισμό με άλλες συμπληρωματικές θεραπείες.

Oμοιοπαθητική και βελονισμός

Μια ιδιαίτερα αποτελεσματική συνεργασία είναι ο συνδυασμός βελονισμού και ομοιοπαθητικής. Αυτές οι δύο θεραπευτικές προσεγγίσεις λειτουργούν συνεργικά, ενισχύοντας η μία την άλλη για να παρέχουν αποτελέσματα που διαρκούν πέρα από τις αρχικές συνεδρίες.

Όπως εξηγούμε στο άρθρο μας για τη συνέργεια ομοιοπαθητικής και βελονισμού, αυτός ο συνδυασμός ωφελεί ιδιαίτερα καταστάσεις όπως χρόνιες παθήσεις πόνου, αλλεργίες, διαταραχές του ύπνου και καταστάσεις που σχετίζονται με το στρες.

 

Ολιστική προσέγγιση για μακροπρόθεσμα οφέλη

Στο Red Tree, πιστεύουμε ότι τα μακροπρόθεσμα οφέλη του βελονισμού ενισχύονται περαιτέρω όταν εντάσσονται σε μια ολιστική προσέγγιση για την υγεία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας που λαμβάνουν υπόψη μοναδικές ανάγκες και στόχους
• Διατροφικές συμβουλές για την υποστήριξη της γενικής υγείας και της διαδικασίας επούλωσης
• Τεχνικές διαχείρισης στρες που ενισχύουν τα οφέλη του βελονισμού
• Ασκήσεις και συστάσεις για τον τρόπο ζωής που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι

Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς ο βελονισμός συμβάλλει στην ολιστική ευεξία, διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με τα πλεονεκτήματα του βελονισμού για την ολιστική ευεξία.

Ο συνδυασμός των υπηρεσιών υγείας και ομορφιάς μας παρέχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για μακροχρόνια οφέλη στη συνολική ευεξία των πελατών μας.

 

Για να μάθετε περισσότερα ή να προγραμματίσετε μια συνάντηση για να συζητήσετε πώς ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη για τη δική σας συγκεκριμένη κατάσταση, επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα.

 

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα μακροπρόθεσμα οφέλη του βελονισμού

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα του βελονισμού;

Η διάρκεια των αποτελεσμάτων του βελονισμού ποικίλλει ανάλογα με την κατάσταση που θεραπεύεται και την ατομική απόκριση. Για χρόνιες καταστάσεις πόνου, οι μελέτες δείχνουν ότι τα οφέλη μπορούν να διατηρηθούν για 12-24 μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, με μείωση μόνο περίπου 15% στο αποτέλεσμα μετά από ένα έτος.

Πόσες συνεδρίες βελονισμού χρειάζονται για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα;

Τα ερευνητικά στοιχεία υποδεικνύουν ότι τα βέλτιστα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα συνήθως επιτυγχάνονται με μια σειρά 12-16 συνεδριών με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα, για συνολική διάρκεια θεραπείας 1,5-2 μήνες. Ωστόσο, αυτό εξατομικεύεται με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες του πελάτη.

Μπορεί ο βελονισμός να αντικαταστήσει τα φάρμακα μακροπρόθεσμα;

Ενώ πολλοί πελάτες αναφέρουν σημαντική μείωση στην ανάγκη τους για φάρμακα μετά τη θεραπεία βελονισμού, είναι σημαντικό να συζητάτε πάντα τις αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή με τον κύριο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ο βελονισμός λειτουργεί συχνά καλύτερα ως μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στη φροντίδα της υγείας.

Πώς μπορώ να διατηρήσω τα οφέλη του βελονισμού μακροπρόθεσμα;

Για να μεγιστοποιήσετε και να διατηρήσετε τα μακροπρόθεσμα οφέλη του βελονισμού, συνιστούμε:

• Ολοκλήρωση του συνιστώμενου πλήρους κύκλου θεραπείας
• Διενέργεια περιοδικών συνεδριών “συντήρησης” όπως συνιστάται από τον επαγγελματία σας
• Υιοθέτηση συμπληρωματικών πρακτικών αυτοφροντίδας όπως τακτική άσκηση, διαχείριση στρες και καλές συνήθειες ύπνου
• Εξέταση συνδυασμένων θεραπευτικών προσεγγίσεων, όπως ομοιοπαθητική ή άλλες συμπληρωματικές θεραπείες που προσφέρουμε στο RedTree

 

Βιβλιογραφία

Yang, X., Yang, N., Huang, F., Ren, S., & Li, Z. (2021). Effectiveness of acupuncture on anxiety disorder: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. *Annals of General Psychiatry, 20*(9). https://doi.org/10.1186/s12991-021-00294-1

Errington‐Evans, N. (2011). Acupuncture for anxiety. *CNS Neuroscience & Therapeutics, 17*(6), 277–287. https://doi.org/10.1111/j.1755-5949.2010.00154.x

Meira do Valle, S. S., & Hong, H. (2023). Acupuncture treatment for generalized anxiety disorder by activating the vagus nerve and improving heart-rate variability and heart-rhythm coherence: A case-series study. *Medical Acupuncture.* https://doi.org/10.1089/acu.2023.0036

Amorim, D., Brito, I., Caseiro, A., Figueiredo, J. P., Pinto, A., Macedo, I., & Machado, J. (n.d.). Electroacupuncture and acupuncture in the treatment of anxiety: A double-blinded randomized parallel clinical trial. *[Journal name not specified]*.

Zhu, J., Arsovska, B., & Kristina, K. (2020). Acupuncture treatment in anxiety. *European Journal of Pharmaceutical and Medical Research, 7*(1), 120–122.

Fan, J., Lu, W., Tan, W., Liu, X., Wang, Y., Wang, N., & Zhuang, L. (2022). Effectiveness of acupuncture for anxiety among patients with Parkinson disease: A randomized clinical trial. *JAMA Network Open, 5*(9), e2232133. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.32133