Ο ύπνος είναι μέρος της φυσικής αλληλεπίδρασης του Γιν και του Γιανγκ στο σώμα.
- Η ενέργεια Γιανγκ κυριαρχεί όταν είμαστε ξύπνιοι και ενεργοί: τροφοδοτεί τις δραστηριότητες του σώματος και μας κρατά ζεστούς και σε εγρήγορση.
- Η ενέργεια Γιν κυβερνά τον ύπνο (δροσιστικός, ήσυχος και θρεπτικός χαρακτήρας): βοηθά στην επιβράδυνση των δραστηριοτήτων του σώματος, έτσι ώστε να είναι χαλαρό και ήρεμο για έναν καλό ύπνο.
Όταν υπάρχει ανισορροπία στο Γιν και το Γιανγκ, διαταράσσεται ο φυσικός ρυθμός της ζωτικής ενέργειας (Τσι) και προκαλείται αϋπνία.